Стандартные группы - комфортный и сбалансированный тип групповых занятий позволяющий прогрессировать и продвигаться с нуля и до продвинутого уровня , конкуренция  позволяет быть в тонусе и быстрее прогрессировать, динамика и интенсивность хорошо прокачивает все группы мышц и вырабатывает выносливость, а интересная игровая часть даст незабываемые эмоции и азарт.
Мини группы - для начального уровня, кто хочет больше индивидуального внимания и выносливость позволяет выдерживать интенсивность, для хорошо играющих, нацеленных на игру с подачей, подготовку к соревнованиям.

Кардио группы - теннис сложно координированный вид спорта, чтобы прогресс был более быстрый нужно обладать такими качествами как: ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость и координация. Кардио группа помогает развить данные качества. Если Вы никогда не занимались игровым видом спорта или очень давно, это оптимальный вариант с чего начать, после прохождения программы, прогресс будет более быстрым и результативным.

Взаимосвязь соревновательной деятельности и всех сторон тренировочного процесса: общей и специальной физической подготовки, технической, технико-тактической, психологической и теоретической видов подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий, педагогического контроля.
Предусматривает тесную взаимосвязь соревновательной деятельности и всех сторон тренировочного процесса: общей и специальной физической подготовки, технической, технико-тактической, психологической и теоретической видов подготовки, воспитательной работы, восстановительных мероприятий, педагогического контроля.