Меню
Номера телефонов
Взрослые
Занятия

Большой теннис
Для взрослых

Очень важно помнить о том, что мы живём один раз и время - самый драгоценный ресурс, который не вернуть! В погоне за нашими успехами и планами мы часто забываем жить настоящим. Но мы сделали это! TennisCapital помогает людям развеяться после работы и погрузиться в тот солнечный и радостный мир который дарит теннис: море положительных эмоций, адреналин и конечно же новые знакомства с интересными людьми.

Сделай свою жизнь ярче! Живи сейчас! Мечтам свойственно сбываться! Следуй за нами! Мы за здоровый образ жизни!

  • Отработка и разбор всех технических элементов
  • Высокая динамика, командный дух
  • Хорошая физическая нагрузка, замена любому фитнесу
  • Позитивная атмосфера и новые знакомства
  • Соревновательный процесс, игровые упражнения, азарт
  • Детальный разбор каждого элемента
  • Индивидуально выстраиваемый тренировочный процесс
  • Возможность заниматься с 7 часов утра до 11 вечера
  • Сплит тренировка более бюджетна и есть возможность соперничества
  • Мини группы - возможность приходить заниматься со своими друзьями, близкими, только в своём кругу
  • Турниры позволяют выйти из зоны комфорта и показать свою игру, когда есть борьба и напряжение
  • Сборы - совмещайте приятное с полезным
  • Сборы проходят в разных уголках мира
  • Во время сборов можно тренироваться два раза в день, что даст хорошую возможность сильно прибавить в теннисе за короткий срок

Наши
Преимущества

Доступные цены
Удобное расположение
Посмотреть на карте
Высокое качество
Уникальная система
Формируем группы по уровню подготовки
теннис кэпитал - это большая семья
бесплатная парковка

Взрослая
Школа

  • Видео о школе
  • тренеры
  • Наши корты
  • Расписание
  • Цены
  • Турниры
  • Рейтинг

Наши корты расположены по адресам:

Расписание тренировок Чеховская, Тверская, Пушкинская, Трубная

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00-14:00           Детские группы  
14:00-15:00           Детские группы  
15:00-16:00           Детские группы  
16:00-17:00           Взрослые группы Детские группы
17:00-18:00           Взрослые группы Взрослые группы
18:00-19:00 Детские группы Детские группы Детские группы Детские группы Детские группы Взрослые группы Взрослые группы
19:00-20:00 Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы    
20:00-21:00 Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы    
21:00-22:00 Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы    
22:00-23:00 Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы Взрослые группы      

Расписание тренировок Университет, Киевская

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00-13:00             Детские группы
16:00-17:00   Детские мини-группы       Взрослые группы Взрослые группы
17:00-18:00   Детские мини-группы Детские мини-группы     Взрослые группы Взрослые группы
18:00-19:00       Детские мини-группы     Взрослые группы
19:00-20:00              
20:00-21:00   Взрослые группы   Взрослые группы Взрослые группы    
21:00-22:00   Взрослые группы   Взрослые группы Взрослые группы    
22:00-23:00   Взрослые группы   Взрослые группы Взрослые группы    

Расписание тренировок Юго-Западная

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00-11:00             Детские группы
11:00-12:00             Детские группы
               
20:00-21:00     Взрослые группы        
21:00-22:00     Взрослые группы        
               

Расписание тренировок Парк-Культуры

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00-12:00           Детские группы Детские группы
               
16:00-17:00           Детские группы Детские группы
17:00-18:00           Взрослые группы Взрослые группы
18:00-19:00           Взрослые группы Взрослые группы
               

Цены на групповые занятия*

Тип услуги Описание Стоимость абонемента
Разовое занятие в группе Общее занятия в группе для взрослых по предварительной записи 2000 руб.
Абонемент на 4 занятий Блок тренировок 1 раз в неделю в группе для взрослых от 5500 руб.
Абонемент на 8 занятия Блок тренировок 2 раза в неделю в группе для взрослых от 10000 руб.
*занятия проводятся в группе до 6 человек

Цены на индивидуальные занятия

Тип услуги Описание Стоимость абонемента
Индивидуальное занятие (разовое посещение) Общее индивидуальное занятие с тренером по предварительной записи (в цену включены аренда корта и работа тренера) от 5000 руб.
Индивидуальное занятие - сплит (2 клиента, 1 тренер, разовое посещение) Общее индивидуальное занятие с тренером по система сплит, на корте 2 клиента 1 тренер по предварительной записи (в цены включены аренды корта и работа тренера) от 3000 руб. (с каждого клиента)
подробнее о ценах
Мужчины
Место Игрок Очки
1 Дегтерев Александр
540
2 Дыханов Александр
495
3 Барашков Александр
465
4 Костюк Руслан
290
5 Кияшко - Ясинский Борис
285
6 Рудаков Виктор
265
7 Марков Владимир
240
8 Выстрелков Вениамин
225
9 Селезнев Юрий
195
10 Румянцев Вадим
185
Женщины
Место Игрок Очки
1 Ненахова Анна
195
2 Забелина Диана
185
3 Адеева Людмила
150
4 Горковенко Алина
135
5 Дрогалина Кристина
110
6 Голощапова Юля
70
7 Туфанова Лариса
65
8 Прокофьева Дарья
65
9 Рогачкова Ольга
50
10 Башкирцева Юля
45
Весь список
Собери свою
собственную тренировку!
 

Записаться

Выбери для себя удобное время и место

Взрослая Школа Большого Тенниса
Школа тенниса для взрослых
Школа тенниса для взрослых группы

Преимущества тенниса и нашей школы

Устали от сложного умственного труда и груза ответственности на работе? Хотите сбросить нервное напряжение и получить заряд бодрости и позитива? Тогда занятия большим теннисом специально для вас!

Московская школа тенниса для взрослых Tennis Capital рада предложить вам индивидуальные и групповые занятия большим теннисом под руководством опытных тренеров. На наших кортах тренируются как начинающие спортсмены, так и профессиональные теннисисты. Вне зависимости от уровня подготовки все наши посетители покидают площадку уставшими, но при этом счастливыми, и обязательно возвращаются к нам снова.

Что дадут вам регулярные занятия теннисом?

Большой теннис — очень активный вид спорта. Включение в работу всех групп мышц великолепно развивает силу и ловкость. Регулярные занятия теннисом сделают вашу фигуру подтянутой, а настроение отличным! Ведь не секрет, что во время активных физических нагрузок организм вырабатывает гормоны радости – эндорфины.

Постоянная подпитка эндорфинами поможет избавиться от стрессов и поднять настроение. Члены семьи и коллеги непременно заметят эти улучшения. Теперь вы оставите весь скопившийся негатив на теннисном корте и придете домой или на работу с улыбкой на лице.

Кроме хорошей физической формы, большой теннис развивает в человеке такие важные качества, как целеустремленность и уверенность в себе. Установка и достижение целей по мере улучшения навыков игры – всё как при выстраивании карьеры в реальной жизни. Полученные навыки помогут вам также упорно и эффективно продвигаться по карьерной лестнице.

Наши преимущества

Одним из факторов в пользу выбора нашей школы является территориальная доступность. Большое количество кортов расположено в различных районах Москвы – вы можете выбрать любой, наиболее удобный с точки зрения транспортной инфраструктуры. Это сэкономит не только ваше время, но и затраты на топливо или общественный транспорт.

Все теннисные корты в нашей школе имеют качественное профессиональное покрытие, которое не теряет своих свойств даже в условиях длительного и интенсивного использования. Комфортную и эффективную игру для теннисистов любого уровня подготовки обеспечат различные покрытия кортов: грунт, хард или искусственная трава.

Занимаясь у нас, вы можете использовать личный инвентарь либо воспользоваться тем, который находится в нашем распоряжении. Приобрести всё необходимое для игры можно у нашего партнера, ведущего производителя теннисного инвентаря Babolat. Наши специалисты ответят на все ваши вопросы и помогут выбрать качественную экипировку.

Выбор типа занятий и составление графика посещений

Мы предлагаем всем желающим как индивидуальные, так и групповые занятия теннисом в Москве.

Если вы хотите отточить мастерство или улучшить технику игры, то лучше выбрать индивидуальные занятия с тренером.

Всем остальным клиентам мы рекомендуем групповые занятия теннисом. Здесь вы попробуете себя в борьбе с различными соперниками и сможете почувствовать уровень своей подготовки.

Не секрет, что теннис — один из наиболее престижных видов спорта, поэтому многие наши клиенты – успешные деловые и очень занятые люди. Для того чтобы грамотно вписать индивидуальные занятия теннисом в ваш рабочий график, в школе предусмотрено составление удобного расписания тренировок. Составленное нашими опытными тренерами расписание поможет не только сэкономить время, но и добиться высоких результатов в максимально короткие сроки.

Собери свою собственную тренировку

Рассчитайте стоимость собственных тренировок в удобном для вас месте и в удобное время дня. Мы делаем всё, чтобы вам было комфортно!

 

INSTAGRAM
TennisCapital

  • instagram
Instagram Photos

505 0 комментариев

Австралийский теннисист Ник Кирьос, знаменитый грубым и часто абсолютно не дисциплинарным поведением на корте, отличается сильной подачей и техничный форхендом. Возьмем урок у Ника?! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп

Instagram Photos

523 1 комментариев

Если родители заражены "теннисным вирусом", они будут давать ребенку ракетку, как только он сможет отбивать ею мяч, стараться чему-то научить малыша как можно раньше. А другие, неиграющие родители, отдадут своего ребенка в теннисную школу в школьном возрасте. И надо сказать, что приоритета первых над вторыми в принципе нет - все зависит от самих детей, от их желания! Так что не сомневайтесь - никогда не поздно привести ребенка в мир спорта и тенниса! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп

Instagram Photos

545 1 комментариев

Что может быть интереснее, чем смотреть за взлетами и падениями любимого теннисиста, вместе с ним переживать разрушительные неудачи и подниматься к недостижимым вершинам? Выйти на корт самому и взяться наконец-то за ракетку! Именно в реале царят нешуточные страсти и эмоции! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп

Instagram Photos

557 0 комментариев

Как вам такая экспрессия на наших тренировках?! Это мы так старались отработать смэш) По наблюдениям экспертов эмоции теннисиста часто становятся его главным врагом, так как они не только способны деморализовать его, но и подсказать сопернику слабые стороны. У нас на тренировках эмоции исключительно положительные! Мы не добиваем ракетки об корт, страдают они только от упорной работы и желания обучаться! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #spbopen2018 #formulatx #lavercup

Instagram Photos

543 0 комментариев

#Овсянка, теннисист! Тарелка овсянки за час-пару до тренировки — отличный способ подкрепиться и дать организму достаточно энергии. Овёс — источник медленных углеводов, которые не вызывают скачков уровня сахара в крови и надолго сохраняют чувство насыщения, а также это источник витаминов группы B. Некоторые из них превращают макронутриенты в соединения, которые служат для организма носителями энергии — мышцам во время занятий спортом они точно пригодятся. Эти витамины также повышают общую работоспособность и борются с утомляемостью. Овёс хорош ещё и тем, что содержит марганец и магний, активно участвующие в обмене веществ. ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп

Instagram Photos

546 0 комментариев

Даже убежденные оптимисты с наступлением осени начинают предаваться меланхолии. Различные фестивали, выставки, мероприятия, встречи с друзьями убивают хандру наповал! И не забывайте про спорт: физическая активность увеличивает концентрацию эндорфинов в крови! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп

Instagram Photos

567 0 комментариев

Знакомьтесь, это Коля! Коля с нами занимается уже целый год! Посмотрите на эту жизнерадосность, задор и позитив! Энергичным и любознательным детям просто необходим спорт! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #usopen #lavercup #serenawilliams

Instagram Photos

570 0 комментариев

Начнём с главного : NEWS NEWS NEWS🏆Доминик Тим завоевал титул в Санкт-Петербурге на #spbopen2018 🥇Команда Европы обыграла сборную Мира со счётом 13:8 в матче Кубка Лэйвера 🌊Элина Свитолина обыграла китаянку Ли На в самом мокром теннисном промо-матче на плавучем корте в китайском городе Ухань. 🤦🏻‍♀️Наоми Осака проиграла первый финал после US Open, причем дома. 💐Федерер поздравил Южного с окончанием карьеры в Twitter: "Моё уважение Михаилу. Он провёл потрясающую карьеру". 👌🏼Организаторы "Мастерса" в Шанхае предоставили швейцарцу Стэну Вавринке wild card в основную сетку соревнований. 🎾Немец Томми Хаас и хорватка Ива Майоли выиграли шоу-матч легенд на турнире в Санкт-Петербурге, нанеся поражение российскому дуэту в составе Михаила Южного и Евгения Донского. ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #usopen #lavercup

Instagram Photos

605 0 комментариев

Может кто то в этом году и будет скучать по паре Надаль-Федерер, но эта пара смотрелась не хуже) На выставочном турнире Laver Cup Джокович вместо чужой половины корта попал в спину Федерера. Роджер не обиделся и отвесил дружескую пятюню. Кстати, в этом парном матче они уступили Джеку Соку и Кевину Андерсону – 6:7, 3:6, 6:10. ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #spbopen2018 #formulatx #lavercup

Instagram Photos

543 0 комментариев

А у нас тут вечерняя практика или девчонки сцепились не на шутку! ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #leavercup #spbopen2018

Instagram Photos

549 0 комментариев

Занятия в формате два игрока плюс тренер Tennis Capital: 👫Разделение нагрузки позволит тренироваться вдвоем и в дальнейшем играть между собой 👫обучение большому теннису может быть для вас веселее, если вы обучаетесь с другом, знакомым, любимым человеком 👫позволит сэкономить,поскольку оплата теннисных кортов производится напополам. ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #spbopen2018 #formulatx #lavercup

Instagram Photos

570 0 комментариев

А вы занимаетесь спортом в отпуске? 🕷Пауки оплели пляж в Греции на острове Аитолико 300-метровой паутиной 🛶Власти Венеции продолжают бороться с туристами: теперь им запретят сидеть на ступеньках соборов и церквей ⛔️Власти Парижа объявили о закрытии с октября центра города для автомобилей. 🛩На лайнерах Boeing 777-300 установят массажные кресла. 🍻Традиционный Октоберфест – крупнейший фестиваль пива в мире – будет проходить в Мюнхене с 22 сентября по 7 октября 🍷29-30 сентября в Севастополе пройдет третий фестиваль сбора урожая и виноделия #WineFest, посвященный крымским винам. 🐳Мёртвые киты привлекут туристов на Шпицберген: их туши привлекают белых медведей, а те в свою очередь туристов 💁🏼‍♀️На Майорке откроется новый отель, поселиться в котором смогут только женщины. В штате сотрудников также будут только женщины. 🐙На пляжах Италии замечены ядовитые кубомедузы 🌉22 сентября в Италии в долине Валь Тартано откроется самый высокий подвесной мост на территории Европы. ________________________________________ Ознакомьтесь с расписанием и ценами на: http://tenniscapital.ru просто позвоните нам: 🎾8 (499) 409-56-51 🎾8 (917) 565-22-65, или оставьте свой телефон для обратной связи! ________________________________________ #tennis #tenniscapital #теннисвмоскве #тенниснаяшкола #школатеннисамосква #теннис #идеальнаяфигура #будьвформе #ялюблютеннис #большойтеннис #школабольшоготенниса #большойтеннисвмоскве #большойтеннисдлядетей #usopen2018 #grandslam #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #теннисныйклуб #тенниснаяшкола #москва #moscowcity #кудапойтивмоскве #пп #spbopen2018 #formulatx #lavercup

Корты
TennisCapital

Записаться онлайн